Načítání...
Praktické tipy, inspirace a odborné poznatky z oblasti koučování, které vám pomohou na cestě k osobnímu růstu a naplnění.
Být rodičem je zvláštní. Jeden den máš pocit, že to děláš docela dobře. Druhý den dítě odmítá právě tyhle kalhoty, protože tlačí, koušou, nejsou ty správné, chtělo jiné, nebo prostě dnes ne. A ty už stojíš v bundě u dveří, nestíháš a tvoje trpělivost právě odchází bočním východem.
Práce, rodina, vztahy a do toho snaha neztratit sebe. Work-life balance není o dokonale rozděleném dni, ale o rovnováze, která je dlouhodobě udržitelná.
Syndrom vyhoření nemusí přijít jako jeden velký kolaps. Často začíná nenápadně. Přes únavu, tlak, bolesti těla, ztrátu soustředění a pocit, že už jen funguješ na sílu. Přesně tak to bylo i u mě. Dlouho jsem si myslela, že stačí trochu zpomalit. Jenže pak přišla chvíle, kdy už to dál nešlo.
Najděte práci, která dává smysl
Níže naleznete praktické kroky, které vám pomohou zvládat stres, lépe se rozhodovat a cítit se stabilněji.
Máte pocit, že vás rodičovství dlouhodobě vyčerpává?
Manipulace je způsob komunikace, při kterém se jeden člověk snaží ovlivnit druhého nepřímo, skrytě nebo nefér způsobem, aby dosáhl svého cíle.
Vztek za volantem vás vyčerpává? Naučte se konkrétní kroky, jak ho zvládnout a řídit klidněji a bezpečněji.
Úzkost z řízení auta je častá u začínajících řidičů. Zjisti, proč vzniká a jak ji můžeš krok za krokem překonat.
Blízkost v partnerství se nevytrácí jen přes noc – většinou jde o postupné ochlazování přes každodenní shon, nedostatek komunikace a ztrátu společných rituálů. Dobrou zprávou je, že jí lze vědomě a citlivě obnovit krok za krokem – bez tlaku, výkonu a nesplnitelných očekávání.
Nízké sebevědomí se ve vztazích často neprojevuje nahlas. Spíš tiše – přizpůsobováním se, pochybnostmi a obavou nebýt moc.
Konflikty samy o sobě nejsou problém. Problém je, když se v nich ztrácí respekt, porozumění a kontakt.
